到底如何緩解產前陣痛 小妙招讓你疼痛減輕

產前陣痛是每個寶媽在生寶寶的時候都要經歷的事情，但是很多的寶媽都不知道怎麼樣才能緩解疼痛。其實只要掌握方法就能儘快的生下寶寶，減輕不少的痛苦。

生孩子是件非常幸福的事情，但是生產之前的那種疼痛很多的人都沒辦法體會。這也體現了一個媽媽的母愛，但是人和人疼痛的方法不一樣。有的人可能疼痛的相對較輕，但是有的人疼痛的會特別的嚴重。所以就要想辦法緩解才行。

在開始有疼痛感覺的時候可能並不是非常的疼，間隔的時間也會長。基本上在半個小時左右疼痛一次，但是隨着寶寶快要出生的時候差不多就幾分鐘疼痛一次。疼痛的時間越短就説明寶寶越接近出生，因為子宮收縮的次數就越頻繁。所以這樣的時候一定不要躺在牀上。

躺在牀上就會增加疼痛的時間，所以為了縮短你的疼痛時間還是要起來走動。就算是疼也要忍住，因為你運動的情況下骨盆打開的就快。大概開到九指的時候就可以準備生產，走動的時候可以讓家裏的人攙扶。

還有一種就是在開始的剛疼的時候就堅持的去走樓梯，這樣的方法會開指縫快很多。只要骨盆打開的快你疼痛的時間就短，這樣就能減輕你的痛苦。現在待產房都有很多的助產欄杆，在疼痛的時候可以把住助產的欄杆。這樣助力的方法也能讓你的疼痛感減小。

家裏的人一定要多鼓勵產婦，不要説泄氣的話語。因為這樣疼痛的時候沒人能代替，而且正處於心煩的狀態。所以要給產婦打氣才行，還要準備充足的白開水在生產的時候會出很多的汗。所以要多準備點才行，以免出現脱水的情況發生。