腿疼的原因有哪些 您需知道的小常識

腿疼是一種疾病，如果您遇到這樣的情況，首先判斷一下是腿的肌肉痛還是關節痛，如果是肌肉，可能是外傷導致的，如果是關節，可能是疾病，所以腿疼時您要足夠重視。

生活中我們常常會遇到腿疼的情況，腿疼的原因有很多，比如：外傷撞擊、摔倒、運動時間過長、站的時間過長、靜脈曲張、腿部血栓、腿部疾病、潮濕環境、關節疾病、老年骨質疏鬆等。腿疼的時候是我們身體生病時發出的一個信號，無論是什麼因素引起的，您都需要好好注意和保養，有必要的情況下，要選擇就醫。

出現腿疼的情況我們要怎麼辦？一般如果是外傷導致的腿疼，腿傷到的部位會紅腫，此刻應該立刻停止活動，坐下來休息一下，揉一揉傷到的部位，疼的特別厲害的，可以選擇用冰袋敷一下，緩解疼痛後及時就醫。對於外傷型腿疼，休養是關鍵，在一段時間內，您可以通過塗抹跌打損傷類藥物和物理烤電來治療，直到腿傷徹底康復。

外傷型腿疼是一種非常好治療的疾病，但如果是身體疾病導致的腿疼，則會非常嚴重，這種疼痛會很影響生活，甚至會令人走路異常。想要避免疾病導致的腿疼，您需注意，生活工作的環境不要過於潮濕，不要總是站着工作，每天要泡一泡腳並按摩，不要讓腿部運動量過大，女性儘量不要穿高跟鞋，褲子也儘量穿寬鬆一些，這樣就不容易得腿疼疾病。

以上為你介紹了腿疼的原因和出現腿疼我們應該怎麼辦，腿是我們重要的活動器官，在閒暇時您可以多多按摩一下腿部穴位，這樣可以更好的保健，預防腿疼。