腿疼按摩什麼穴位 教你消除疼痛的方法

大部分朋友都有感覺到腿部不舒服，有疼痛感。那導致腿部疼痛的因素也有很多，包括骨關節炎，腰間盤突出，風濕性關節炎等。如何緩解這種疼痛感呢？按摩穴位可以幫助您。

腿痛的情況在很多人身上都可能發生，是生活中常見的痛症，很多人的腿痛經常發生在鍛鍊身體之後，也有很多人是無緣無故就出現腿疼。突然腿疼是很難受的，嚴重影響生活工作，如果因為各種原因不能就醫，我們怎麼緩解腿部腿疼呢？

事實上，我們的腿上有不少穴位是可以緩解腿疼的。只要找準穴位來進行按摩、按壓，腿疼的情況很快可以解決。下面來了解有什麼穴位，看看怎樣找到它們？

承山穴和崑崙穴是常聽説的兩個穴位，經常接受按摩的人都知道它們，按壓這兩個穴位可以減輕我們身體的疼痛。這兩個穴位都在小腿的位置，承山穴位於小腿的底部接近腳踝的地方，當你在腳踝位置用一定要有力量按壓有痺痛感，就是承山穴。崑崙穴是踝關節外側凹陷的地方，這裏很容易找到。

還有一個穴位也可以緩解腿部疼痛，也是很容易可以找到的,在膝蓋下兩三釐米的位置,你可以摸到兩個凹陷的部位,在膝蓋內側凹陷部位就是復溜穴。如果你經常發現膝蓋痠痛，按這個穴位可以有效緩解。

當你按壓這三個穴位時，會感覺到有刺痛感，按摩一段時間後開始感覺很舒服，疼痛逐漸消失。雖然按摩這些穴位可以更快地減輕腿部疼痛，但如果你發現腿痛並沒有減輕，可能是腿內部的骨頭髮生了病變，這時候要及時看醫生了。