甩脂機的利弊分析 合理運用才能瘦身成功

現在攝入熱量較多，平時又不注重運動，導致肥胖問題後開始尋求各種減肥方法，很多人選擇了甩脂機，是不是明智正確的選擇呢？甩脂機有哪些好處和壞處呢？

女人都希望自己有S型的性感身材，但是減肥的艱苦會阻礙我們瘦身的腳步。很大商家就看中了這些，開發出了甩脂機，甩脂機的出現解決了很多減肥困難，但是甩脂機的作用一直都令人懷疑。今天我們來看看甩脂機到底有什麼利弊，看看能不能減肥。

甩脂機的好處

1、使用甩脂機可以通過定期的高頻振動，可以幫助緊緻臀部、腿部、腰部的肌肉，加速身體的血液循環，運動後使用甩脂機可以加速乳酸，鍛鍊後可以減少肌肉痠痛。

2、採用這種高頻低振幅的振動方式，也可緩解風濕疾病，也可以緩解長時間不行走而引起的腿部疼痛現象，可以有效治療腿部很多疾病。

使用甩脂機要調到低檔，這樣按摩身體可以促進血液循環。換句話説，使用甩脂機作為按摩器對我們的身體是有好處的。記住使用頻率不能太多，不可以天天使用。

甩脂機的危害

1、骨骼肌肉損傷

甩脂機經常受到肌肉的刺激，震動過大會對身體的血液、骨骼肌肉造成不同程度的損傷。使用甩脂機抖脂肪時強度太大，造成的損傷也更大。

2、內部損傷

如果震動得很厲害，強烈的振動會導致內部器官劇烈震動，否則會引起內傷。

3、可能會腹痛

甩脂機的高頻振動力，嚴重的會影響正常腸道蠕動的抑制，不僅會影響正常的消化和吸收，也容易產生上腹部脂肪、腹脹等不適症狀的腹痛。