女人用抖抖機的壞處 健康身體這些你要知道

抖抖機是現下很多人減肥的一個輔助工具，有不少人都特別喜歡。那麼到底這樣一個東西對於我們身體有沒有危害呢？今天小編就來給大家講解一下，希望對各位有所幫助。

對於大部分愛美的女生來説，當然是希望自己擁有窈窕的身材，那麼現在很多商家就是看準了這樣一個時機，紛紛為這些愛美的女生推出了一些能夠協助瘦身的工具，例如是抖抖機。雖然如此，但它對於我們的身體還是有一定的危害的，今天小編就來給大家詳細的講解一下，希望對於各位愛美的女人來説有所幫助。

一、抖抖機的危害有哪些方面？

1、造成脊椎受損。

那麼抖抖機其實是分為兩種類型，第一種是通過全身的震動來瘦身，第二種是有針對性的放在腰間減肥的。事實上這些東西會通過高強度的振幅來讓身體的各個細胞激活，從而有效的排出我們體內的脂肪，達到一個很不錯的瘦身效果，但是他卻會影響到我們的脊椎，因為高強度的震動，對於那些比較脆弱的朋友來説會導致脊椎移位等等的現象。

2、容易出現生病，體質下降。

愛美是每個女孩子的天性，經常使用痘痘肌能夠有效的讓我們體內的脂肪在短時間內消耗，但是這樣也會影響到自己的身體健康，就好像我們通過節食來讓體重驟降的原理是一樣的，它會導致大家身體免疫系統突然下降從而很容易導致感冒發燒的現象。

3、五臟被振傷

那麼抖抖機它是通過強烈的振幅來達到一個瘦身的效果，如果經常使用的話，會導致我們內臟受到一定的損傷，到時候還沒讓自己瘦下來，就已經患上了各種各樣的，那樣就得不償失了。

二、使用抖抖機的時候需要注意些什麼？

1、在使用之前不要喝水。

事實上由於抖抖機它在使用的過程當中會有強烈的振幅，所以在使用它之前，喝大量的水很可能會在在抖動的過程當中，身體會感覺到不適，尤其是胃部。所以即使要喝也是喝一小口就可以了，否則的話會導致身體的不適。

2、吃飯後不要立刻使用抖抖機

正如我們在用餐之後，不能一個個去運動一樣，這個的原理也是一樣的。如果在吃飯之後，立刻使用抖抖機的話，很可能會導致我們消化不良，胃部不舒服等等的現象。

3、過分飢餓的情況下也不可以使用。

那麼很多朋友在自己餓得發慌的時候，就想要採用抖抖機加速減肥，其實這是一種不正確的做法，因為這樣的話會導致我們的身體持續的消耗熱量，對於胃部來説是有一定的負擔。

4、每次使用半個小時左右就好了。

其實我們在減肥的道路上，一定要有一個線路有些朋友為了能夠讓自己快速的瘦下來，所以使用抖抖機的時候，時間會特別的長，一個小時以上也有可能。其實長時間的振幅有可能會導致我們身體的不適，時間長了還可能滋生其他的疾病。

5、小朋友不要使用抖抖機

各位家長一定要注意，由於小朋友的身體還沒發育成熟，各方面也是相當的脆弱，如果經常使用抖抖機的話，對於身體來説是很不好的。