甩脂機有用嗎 運動才是可靠的減肥方式

時下甩脂機是大熱的減肥方式，越來越多的人選擇了它。但是你真的瞭解甩脂機嗎？甩脂機的危害不僅在於養成我們偷懶的毛病，還會對我們的身體造成一定的危害。

由於現代社會工作節奏和內容的變化，許多人的作息規律、飲食規律都被打亂了，眼看身上的肉肉越來越多，許多人毫不猶豫地選擇了使用懶人減肥的機器，確實，時下的減肥產品越來越多，減肥科技也在突飛猛進。甩脂機就是其中的一種，它因為方便又有效而受到了許多想減肥但又不是很想運動的人的喜愛。

但是，作為理智的消費者，我們不能後盲目地聽信廣告語，而是應該有自己的判斷。今天小編就來給大家講一下甩脂機到底能不能夠起到減肥的作用。

在許多甩脂機的廣告中，他們都主打的是幾分鐘以內就可以狂甩多少多少下，可以燃燒卡路里，即使坐着也能減肥，但其實這是不科學的。我們通常意義上的減肥，是減脂肪，而不是燃燒水分。這個甩脂機恰恰好只是甩掉了我們人體所需的水分，而不能把多餘的脂肪給甩走。這是我們對於甩脂機認識的一大誤區。

而且我們需要注意的一點是，長期這樣甩啊甩，很容易將自己的健康給甩掉。因為當甩脂機震動時，其實是會對我們的身體器官乃至大腦神經造成危害，特別是對於那些平時就不怎麼愛運動的同學來説，造成的危害更加嚴重，對於內部的腎臟功能以及腸胃功能、外部的關節脊柱都有很大的影響。

總而言之，對於甩脂機的選擇，我們一定要慎重慎重再慎重。要想減肥，還是不要想着投機取巧，偷懶不是長久之計，從養成良好的生活習慣，堅持運動開始吧。