甩脂機使用方法介紹 教你新潮減肥方式

生活方式的改變，讓人們在很大程度上開始關注自身的健康狀態問題。但是，仍舊有很多人摒棄傳統的健身方式，選擇一種看似新潮的方式，使用甩脂機進行減肥就是其中一個體現。

甩脂機應該怎麼用呢？首先將甩脂機拿出來，插上電源接口，然後把甩脂機正面向上裹着腰部。如果可以的話，腰部再加上一層保鮮膜是比較好的，因為如果直接碰着肉的話有可能對皮膚不好。多一層保護終究是好的。

然後按動按鈕啟動甩脂機，它本身會有時間來限定活動時間，不過這個是可以調的。可以根據你個人的需求來設置不同的時間和頻率，更可以改為自己手動操作。這樣方便的設計對用户來説簡直就是福音。

要注意的是，按動平面上的加或減符號可以更換震動頻率，如果是第一次的話建議震動不要太大，適當接受就好了。在身體和心裏能接受的範圍就是較好的啦

然後就是根據個人的接受程度來決定活動時間啦！只要堅持下去，效果是一定有的，所以堅持是最重要的。

它能讓你不用大量運動就能打造苗條的身材，使你更加精神，而且它的振動頻率是可以根據自己來設置的，從1到20檔，都能夠決定自己想要的頻率，用起來比較方便，使用完的效果也比較明顯。如果能夠堅持使用一到兩個月，那麼身材一定會有變化的。

在使用甩脂機的時候，站着的話，效果比坐着更好。這是因為在你站着的時候是以身體中部為中心的，所以震動頻率是很大的，也就更容易減肥了。

在減肥過程中儘量選擇高蛋白低熱量的食物，較消化更加利於減肥。重要的是堅持堅持！