牙根癢是細菌在作怪 提高口腔護理還你亮白牙齒

牙根發癢是因為牙根上火發炎而引起的，像這類口腔疾病，我們一定要注意口腔的護理。好的口腔環境，不但可以解決你牙根發癢的問題，還能讓你擁有一口美白靚麗的牙齒！

牙根癢是一種非常常見的口腔疾病，這是你長期不注意口腔護理而造成的。而口腔的護理不到位，不但會造成你的牙根發癢，而且會讓你的牙齒髮黃，非常的不好看。

那我們該如何提高口腔環境和美白牙齒呢？

一， 刷牙是每天都必不可少的，早晚各刷一次牙，非常有助於我們牙齒的健康與口腔環境的提高，同時減少你牙齒上的附着物，提高牙齒的亮度。

二， 我們可以用一種非常常見的調料醋，而清潔我們的牙齒。醋是酸性的，可以把我們牙齒上的附着物清洗掉，每次把醋含在嘴裏，三分鐘就可以吐掉。然後再刷牙，效果非常好。

三， 含檸檬水也是一種不錯的方法，檸檬水裏的一些物質可以與牙齒上的牙垢產生反應，從而去掉牙垢，亮白我們的牙齒。

那麼對於牙根癢這個問題，我們有什麼方法呢？

一， 首先牙根癢是因為牙齦上火發炎造成的，那麼我們就應該減少辛辣的食物攝取量，減少炎症的來源。

二， 對於發癢症狀，我們可以用冰水來緩解。我們口裏含一口冰水一至兩分鐘，這樣就可以減輕牙齦發癢的症狀。

三， 我們可以使用食用蘇打與水混合蘇打水，也是含在口中，蘇打水可以有效的抑制細菌的出現，減少我們牙齦的癢種問題。

四， 我們都知道鹽可以殺菌，所以使用鹽水混合物來漱口是一個非常不錯的方法，但是一天不能使用多次，而且漱口水一定要吐掉。

堅持以上的方法，就可以還你美白亮潔的牙齒！