陳妍希挺孕肚游泳 孕婦可以做哪些運動瘦身

陳妍希挺孕肚游泳，網友喊話“小心陳以三”。懷孕四個月的陳妍希，堅持游泳鍛鍊身體。孕婦在孕期的時候，可以適當的做一些運動，除了能增強體質外，還可以緩解分娩時遇到的困難。但是孕婦也不能隨意做運動，應該要先諮詢醫生，還有關注自己的身體情況。

陳妍希挺孕肚游泳，網友喊話“小心陳以三”。懷孕四個月的陳妍希，堅持游泳鍛鍊身體。孕婦在孕期的時候，可以適當的做一些運動，除了能增強體質外，還可以緩解分娩時遇到的困難。但是孕婦也不能隨意做運動，應該要先諮詢醫生，還有關注自己的身體情況。下面羅列出幾種孕婦產前能做的運動，作為參考。

1、散步

這個屬於比較平常的運動，而且不少準媽咪都會和丈夫一起。如果白天太過暴曬，大家可以選擇晚飯後，這時候天氣比較適宜，而且有助於飯後消化。

陳妍希挺孕肚游泳，網友喊話“小心陳以三”。懷孕四個月的陳妍希，堅持游泳鍛鍊身體。孕婦在孕期的時候，可以適當的做一些運動，除了能增強體質外，還可以緩解分娩時遇到的困難。但是孕婦也不能隨意做運動，應該要先諮詢醫生，還有關注自己的身體情況。

2、瑜伽

現在的產前課程很多都包括了產前瑜伽，主要幫助孕婦練習盆骨，還有分娩時的用力和收縮。而且孕婦在家也能輕鬆完成瑜伽練習，只是需要注意不能過分逞強，否則很容易傷到身體。

3、游泳

像陳妍希這樣，孕期去游泳其實對寶寶是非常好的。尤其現在是夏季，大家都喜歡清爽一點。加上現在很多女性都會選擇水下分娩，孕期多游泳，可以找到分娩時的感覺，減少痛苦。提醒一下，孕婦在游泳前也是要做好熱身準備，而且要注意保暖，不要着涼。