孕婦游泳好嗎 孕婦游泳時需要注意什麼
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1、游泳是一項非常好的活動,對母親和胎兒都有益處,能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量;孕婦進行遊泳活動能使腰腹部、腿部的肌肉得到鍛鍊,增強了體質,有利於正常的分娩。
2、孕婦游泳時需要注意,水温最好控制在30℃左右,每次游泳不要超過一個小時,潛水憋氣應控制在60秒之內。
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1、游泳是一項非常好的活動,對母親和胎兒都有益處,能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量;孕婦進行遊泳活動能使腰腹部、腿部的肌肉得到鍛鍊,增強了體質,有利於正常的分娩。
2、孕婦游泳時需要注意,水温最好控制在30℃左右,每次游泳不要超過一個小時,潛水憋氣應控制在60秒之內。