自制沖泡減肥茶 排毒健康有效用

有句話説，胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥！這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶，排毒減肥有奇效。動動小手，喝茶來減肥~

有句話説，胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥！這就給大家介紹幾種茶，排毒減肥有奇效。

1.荷葉茶 荷葉具有減肥降脂的功效，因為在是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收。大家可以去買曬乾的幹荷葉合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。

有句話説，胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥！這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶，排毒減肥有奇效。動動小手，喝茶來減肥~

2.山楂茶 山楂促消化可以健脾消積，增加食慾，真的很適合排毒減肥。先用水洗一下山楂，然後配茶葉、乾花，如洛神花、玫瑰花、茉莉花等，沖泡水做茶飲。

3.橘皮茶 橘皮，又稱為陳皮。小時候喜歡的零食之一就是甘草陳皮啊！陳皮去膩，祛濕氣，更重要的是，它能夠清油降脂，所以泡水服用，也能起到一定的瘦身效果。但注意不可長期飲用，會引起上火。

有句話説，胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥！這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶，排毒減肥有奇效。動動小手，喝茶來減肥~

4.牛蒡茶 牛蒡疏風清熱解毒、消腫去火，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，有利於便祕的改善。又含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集。

5.羅漢果茶 雖然羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，熱量卻近乎等於零。有清熱潤肺、潤腸通便的功效。減肥的姑娘要是嘴巴想吃甜的，不如衝一杯羅漢果茶。

有句話説，胖的人喝口涼白開都會胖。想減肥的人恨不得入口的東西都能健康能排毒減肥！這就給大家介紹幾種可以自制沖泡減肥茶，排毒減肥有奇效。動動小手，喝茶來減肥~

6.普洱茶 飯後沖茶可能是很多家庭的習慣。中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱效果是比較好的。因為普洱經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普減肥效果較好。

想喝茶排毒減肥不如就動動小手做起來吧！但要注意集合自身體質哦~