蜂蜜生薑怎麼吃才減肥 用來泡茶更有效

生薑蜂蜜減肥是常見的減肥方法,作為食物減肥的常見手段,生薑蜂蜜減肥通常要求要注意避免誤區,不同搭配及不同的食用方法在減肥的效果方面存在差異，正確用法是關鍵。

很多人知道蜂蜜有假的，但他們不知道蜂蜜也分等級。有些人第一次吃蜂蜜，如果蜂蜜很稠很黏，就會認為這是真的蜂蜜。有一些蜂蜜會出現結晶體和混合液，會讓人覺得，那裏摻了別的東西，確實並不是這樣的，這種現象是蜂蜜的第四等級所特有的，可以放心食用。

經常喝蜂蜜對身體好，對任何體質的人都可以喝。但它也是有禁忌的，蜂蜜較好不要和有微刺激的食物一起吃，比如：蒜，葱，洋葱，韭菜等。還有就是豆製品和鯽魚也不可以一起食用。為了你的身體健康着想，請記住這些知識。

生薑雖然有些微刺激的氣味，但它與蜂蜜不相剋，所以不會出現不良現象。生薑可以養生，入秋時拿了煮薑茶，可以保暖防寒。建議女生多喝蜂蜜生薑茶，又方便又對身體好。還可以一次性做好多，想喝的時候拿出來用熱水充就好了。在寒冷的時候喝一口，真的非常暖和。又可以降解脂肪，一定程度上進行減肥。

蜂蜜生薑茶的做法很簡單，首先要準備一個罐子，罐子的大小由你要做的量規定。再準備蜂蜜和生薑，蜂蜜在普通超市就可以買到，不必追求它是什麼蜜。將生薑切成薄薄的片，這就要考驗你的刀工了，如果沒有這麼好的刀工，可以將生薑剁碎。這是為了蜂蜜生薑充分融合。然後放入冰箱一個星期，就可以食用了。

蜂蜜生薑茶適合下午及晚上飲用，可以將它當做安神茶。又有減肥的效果，功效多多。但千萬要記着，腸胃不好的人，較好還是不要喝。生薑對腸胃病來説是加深病變，沒有任何好處。