張子萱產後首露面 四個月快速減肥不傷身

張子萱產後首露面，粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。看來當年的模特瘦身材功底還在！從懷孕到產後，張子萱雖然露臉的時間不多，但對比照一看確實嚇人！

張子萱產後首露面，粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。看來當年的模特瘦身材功底還在！從懷孕到產後，張子萱雖然露臉的時間不多，但對比照一看確實嚇人！因為樣子和身材幾乎沒有改變。女人都説擔心一懷孕就變“黃臉婆、大肚婆”，看看女明星們的產後模樣，其實你們差的可能就是方法。

1、喝湯去皮去油

產後女人需要喝補湯，不管是藥材湯還是雞湯，基本上都會有大量的油脂在裏面。所以女明星們往往會事先去掉雞皮，或者喝之前把油脂都過濾掉。不用擔心這樣做會沒有營養，因為精華都已經融合在湯水裏了。

張子萱產後首露面，粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。看來當年的模特瘦身材功底還在！從懷孕到產後，張子萱雖然露臉的時間不多，但對比照一看確實嚇人！

2、堅持餵奶

新生寶寶吃母乳是最好的，裏面的營養物質足夠，還適合寶寶的腸胃，不容易拉肚子或者是過敏。媽咪們堅持母乳餵養，也是產後減肥的重要方法。大概餵養到三個月，對媽咪和寶寶都有很大的好處。

張子萱產後首露面，粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。看來當年的模特瘦身材功底還在！從懷孕到產後，張子萱雖然露臉的時間不多，但對比照一看確實嚇人！

3、少吃多餐去運動

這個口訣希望大家都能記住，在坐月子的時候，也要遵守。少吃點，哪怕是一天吃三四餐都好。控制每餐攝入的分量，也能減輕腸胃的消化壓力，避免營養過剩。然後就是要去運動，下樓散散步走動一下，或者是帶上寶寶去公園。如果真的沒有時間，也要在家裏做運動。室內單車或者是練瑜伽、跳健美操，都是不錯的！