林心如身材不走樣 辣媽減肥寶典招招減肥肉

林心如身材不走樣，產後復出依然是少女形象。作為高齡產婦的代表人物，林心如從懷孕到生孩，身材方面並沒有很大的改變。產後瘦身越來越受到女性的關注，因為愛美是所有人的追求。

林心如身材不走樣，產後復出依然是少女形象。作為高齡產婦的代表人物，林心如從懷孕到生孩，身材方面並沒有很大的改變。產後瘦身越來越受到女性的關注，因為愛美是所有人的追求。想做辣媽其實沒有想象中的困難，這裏就有一個減肥寶典，助攻大家順利減掉身上的肥肉！

林心如身材不走樣，產後復出依然是少女形象。作為高齡產婦的代表人物，林心如從懷孕到生孩，身材方面並沒有很大的改變。產後瘦身越來越受到女性的關注，因為愛美是所有人的追求。

寶典一、瘦身餐

產後調理身子是必須的，但營也要注意會不會營養超量。因為很多媽咪不是在懷孕的時候長胖，而是在產後補得太猛導致發福。所以大家在飲食餐單上，要做好調控，以免出現攝入的營養過多，再一次發福。

推薦瘦身餐：丸子湯、核桃羹、燉蔬菜湯、小米粥等等，如果實在沒有胃口的朋友，可以吃流質食物，以免腸道消化不了。

林心如身材不走樣，產後復出依然是少女形象。作為高齡產婦的代表人物，林心如從懷孕到生孩，身材方面並沒有很大的改變。產後瘦身越來越受到女性的關注，因為愛美是所有人的追求。

寶典二、居家運動

產後媽咪為了有更多的時間去照顧孩子，基本上出街的時間會減少。但是運動量不夠，對減肥也會帶來很大的阻礙。所以居家運動成了媽咪們的首選！哪些運動適合在家裏進行恩？健美操、瑜伽、室內跑步機都是最佳的選擇。它們都是以一節課為時長，並不會佔用大家很多的時間。而且這幾種運動都是瘦全身的，完全推薦大家去練！

晉升媽咪後，女性可能會把更多的注意力放在孩子的身上。但是愛自己也是很重要的哦！