![春節如何科學熬夜不傷身 怎麼熬夜不傷身]( "春節如何科學熬夜不傷身 怎麼熬夜不傷身")
- 1、熬夜前喝杯咖啡，咖啡是一種“提神利器”，是許多人熬夜的“好夥伴”，熬夜前1個小時喝點咖啡有助於抗疲勞，集中人體精神，使人能更快速地處理好工作、學習上的任務。但是，咖啡不宜過量攝取，每天咖啡因的攝取量以300毫克為限。2、熬夜時適當喝點水，熬夜的時候，人體水分是特別容易流...
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![夏末秋初易感冒11個小偏方治感冒不傷身]( "夏末秋初易感冒11個小偏方治感冒不傷身")
- 夏末秋初換季之時，是感冒高發的季節。相信大家都經歷過感冒吧，這種滋味是令人很難受的，有時候吃藥也不見效果，而且是藥三分毒！那麼，有沒有不吃藥就能治療感冒的方法呢？答案是肯定的，下面就跟大家來分享吧。方法/步驟1不吃藥治癒感冒的方法1、洗鼻法不吃藥治療感冒的方法中可以選...
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![冬天適合健身嗎 冬季運動有講究當心健身變傷身]( "冬天適合健身嗎 冬季運動有講究當心健身變傷身")
- 隨着冬季的來臨，很多人都會對健身活動產生猶豫和困惑。然而，冬天同樣是一個適合健身的季節，甚至可以帶來一些額外的益處。本文將探索冬天適合健身的原因和方法，幫助你在寒冷季節打造強健的體魄。一、增強免疫力1.鍛鍊提升免疫力：適度的有氧運動和力量訓練可以增強免疫系統的功...
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![女星離婚後傷心傷身 董潔憔悴顯老 買紅妹幾欲自殺]( "女星離婚後傷心傷身 董潔憔悴顯老 買紅妹幾欲自殺")
- 董潔離婚後首復出，一頭短髮亮相，露黃牙魚尾紋畢現，並獻唱了全新單曲《我愛的我》，至於該歌是否是對上一段感情的迴應，董潔當天則閉口不談，而對於個人近況也三緘其口。1999年8月，竇唯與王菲正式辦完離婚手續，這場轟轟烈烈的愛情最終以王菲帶着女兒離開收場。董潔董潔離婚後首復出，...
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![脣邊長痘是腸胃問題傷肌膚還傷身]( "脣邊長痘是腸胃問題傷肌膚還傷身")
- 脣邊長痘痘只是讓顏值受到傷害，不不不，你們肯定不知道吧，其中最大的傷害是身體內部，所以我們要通過知道脣邊痘痘的原因從而瞭解到底該如何解決痘痘問題，在讓面容得到解決的時候解決身體內部問題。方法/步驟1脣邊痘誘因大找茬!1、飲食偏油膩、刺激。2、用含氟過多的牙膏。3、宿...
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![荷葉茶搭配什麼不傷身]( "荷葉茶搭配什麼不傷身")
- 荷葉茶搭配以下食物不傷身體：1.水果：搭配新鮮水果，如蘋果、橙子、檸檬等，可以提供豐富的維生素和纖維，增加口感和味道。2.蔬菜：搭配蔬菜，如胡蘿蔔、黃瓜、西蘭花等，可以增加荷葉茶的營養價值，並提供豐富的纖維和抗氧化物質。3.堅果與種子：搭配堅果和種子，如杏仁、核桃、葵花籽等，可以...
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![肩倒立的好處減肥 不傷身不勞累的瘦身法]( "肩倒立的好處減肥 不傷身不勞累的瘦身法")
- 健美總是離不開運動，而很多運動都是利用空餘時間進行的。可平時人們忙於工作，忙於生計，很少有人有大把的時間去進行健身運動。在這時，肩倒立運動就是你的運動選擇。一．肩倒立的動作分解第一步，離開地面，學習把手放在腰部。躺下，肩離毯子兩指的距離，屈腿，指尖落地。吸氣，呼氣抬起臀部...
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![長期吃粗糧主食的危害 吃錯了反而更傷身]( "長期吃粗糧主食的危害 吃錯了反而更傷身")
- 1、粗糧缺乏優質蛋白、脂肪等其他營養物質，如果天天吃粗糧會導致營養不良、免疫力降低。2、長期吃粗糧還會影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收，使人體缺乏許多基本的營養素，對心臟、骨骼等造成傷害，從而降低人體抵抗疾病的能力。3、因此，粗糧只能替代部分主食，與細糧按3:7的比例搭...
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![男人怎麼喝酒最傷身]( "男人怎麼喝酒最傷身")
- 男人怎麼喝酒最傷身?酒，是很多男性飲食上必需有的搭配。從保健的角度考慮，酒有一定的養生效果，適量喝酒對你健康有好處。但是，喝酒是有技巧的，如果你是啤酒白酒摻着喝的話，就相當於在慢性自殺。方法/步驟1啤酒白酒摻着喝：更易醉。白酒和啤酒性質不同。白酒是蒸餾酒，啤酒是發酵酒，...
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![瘦腿效果好且不傷身的10個瘦腿方法]( "瘦腿效果好且不傷身的10個瘦腿方法")
- 專家説法：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；鈣是強健骨骼的“搭檔”；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。辦公室的...
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![10個快速瘦腿效果好且不傷身的偏方]( "10個快速瘦腿效果好且不傷身的偏方")
- 導讀：辦公室的久坐族，很容易導致大腿粗壯。怎麼辦?開始瘦腿行動吧!如果你是一個不愛動的懶MM，不妨試試下面的十個瘦腿偏方吧!不會傷身，還能快速瘦腿哦!辦公室的久坐族，很容易導致大腿粗壯。怎麼辦?開始瘦腿行動吧!如果你是一個不愛動的懶MM，不妨試試下面的十個瘦腿偏方吧!不會...
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![怎樣減肥快而有效 6種快速有效又不傷身的減肥方法]( "怎樣減肥快而有效 6種快速有效又不傷身的減肥方法")
- 怎樣減肥又快又好,首先分析自己的肥胖原因，這很關鍵，制定好適合自己的減肥計劃是非常必要的。這六種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦！怎樣減肥又快又好,首先分析自己的肥胖原因，這很關鍵，有些人是因為吃胖的有些人是因為藥物激素的作用，有些人是生來腸胃就...
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![這樣吃早餐很傷身 不健康早餐吃法]( "這樣吃早餐很傷身 不健康早餐吃法")
- 1、清早起牀就吃早餐。不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚...
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![怎麼打地鋪不傷身]( "怎麼打地鋪不傷身")
- 打地鋪的時候，確實要注意保護自己的身體，儘量避免造成傷害。以下是一些建議以減少對身體的傷害：1.要有正確的姿勢：在打地鋪的過程中，保持正確的姿勢是非常重要的。彎腰時要從腰部彎曲，而不是從背部或腿部，以減少對脊椎的壓力。2.緩慢而平穩地進行：打地鋪時，避免用力過猛或過於急躁...
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![吃西紅柿減肥又不傷身]( "吃西紅柿減肥又不傷身")
- 一般女性朋友都應該知道，吃西紅柿是可以減肥的，但是吃多了也不行。那麼該怎麼去吃才好呢？想要用西紅柿減肥該怎麼吃，而且還能保證不傷身體的狀況下，有達到了減肥的效果又不會傷害身體。方法/步驟1西紅柿裏面含有大量的維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，但是空腹吃...
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![小酌怡情大酌傷身是什麼意思 小酌怡情大酌傷身的解釋]( "小酌怡情大酌傷身是什麼意思 小酌怡情大酌傷身的解釋")
- 1、“小酌怡情，大酌傷身”是來自是猶太人的典故，意思是説：平常喝一點小酒可以使其心情愉快。如果過度了就會傷身。適度飲酒，堅持平衡，是猶太人對酒的生活智慧。2、猶太人認為，酒是一種好東西。但是對於喝酒，他們有自己的看法：早晨的酒是石頭，中午的酒是紅銅，晚上的酒是白銀，3天喝一...
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![假翡翠帶了會怎麼樣 假翡翠傷身嗎]( "假翡翠帶了會怎麼樣 假翡翠傷身嗎")
- 1、翡翠假的戴上不會怎麼樣，但不建議戴假翡翠，因為假翡翠一二年後就會褪色，此玉雖“價廉物美”，但沒有收藏價值，反而有可能會危害健康。現在市場上多見的是B+C貨，以B貨和C貨同步結合加工而成。有些黑心商人可能用氫氟酸、硝酸、硫酸、鹽酸等強酸來仿冒玉的古舊沁色，如果這些化學...
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![張子萱產後首露面 四個月快速減肥不傷身]( "張子萱產後首露面 四個月快速減肥不傷身")
- 張子萱產後首露面，粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。看來當年的模特瘦身材功底還在！從懷孕到產後，張子萱雖然露臉的時間不多，但對比照一看確實嚇人！張子萱產後首露面，粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。看來當年的模特瘦身材功底還在！從懷孕到產後，張子萱...
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![5個快速瘦腿法 輕鬆減肥不傷身]( "5個快速瘦腿法 輕鬆減肥不傷身")
- 在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脱落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。1、粗鹽法在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在...
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![江小白對紅牛傷身嗎 江小白加紅牛對身體有害]( "江小白對紅牛傷身嗎 江小白加紅牛對身體有害")
- 1、江小白加紅牛對身體有害。2、江小白加紅牛是一種比較常見的喝法，兩者混在一起喝色澤金黃，口感也會更加醇厚，但是紅牛中含有較多的咖啡因，本身酒精就有興奮神經和血管的作用，而紅牛中的咖啡因會使這種作用增強數倍，能讓人產生更加強烈的衝動感，如果僅適量飲用不會對人體造成不...
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![失眠傷身奪美麗 七招還你好睡眠]( "失眠傷身奪美麗 七招還你好睡眠")
- 日常生活中，思想的衝突、工作的緊張、學習的困難等一些因素都會造成失眠，一旦失眠便有很多的健康問題，以下七個方法幫你有效的緩解失眠。方法/步驟1創造良好的睡眠環境。卧室裏避免強光、噪音，温度適宜，不放鬧鐘。2一定要睏倦時才去睡，腦子還處於興奮狀態時別睡。人在興奮狀態...
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![陳皮減肥法快速有效卻傷身 別輕易嘗試]( "陳皮減肥法快速有效卻傷身 別輕易嘗試")
- 陳皮，又稱橘皮、柑皮，是由成熟的橘子或柑的皮製成的。陳皮常常作為藥品來用。陳皮性温，味辛、味苦，有強脾健胃、化痰止咳的功效的。陳皮1可直接含於口中、也可泡茶等。陳皮常被人們作為要來使用。當胃脹氣或者食慾不振時，就會喝吃一點陳皮。陳皮能中和胃酸，促進胃液分泌，加速消...
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![小賭怡情大賭傷身什麼意思 小賭怡情大賭傷身的意思介紹]( "小賭怡情大賭傷身什麼意思 小賭怡情大賭傷身的意思介紹")
- 1、小賭可以調節身心情緒，放鬆心情，減少壓力，可以當做遊戲玩玩，娛樂而已。而大賭則十賭九輸容易讓人輸光家財，傷身傷心。2、這句俗語或許可以反映不少人的心態，但是賭博是否真能怡情，還是隻是美麗的裝飾。沒有什麼小賭怡情大賭傷身之説，賭就是賭，沒有大小，贏了還想贏，輸了就想翻本，一...
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![注意：8類水果，減肥傷身]( "注意：8類水果，減肥傷身")
- 水果因為健康又美容，減肥的作用為大家熟知，很多減肥法都跟水果有關，比如蘋果減肥等等，但實際上有些一吃就胖，各位想減肥的MM一定要警惕喔!水果因為健康又美容，減肥的作用為大家熟知，很多減肥法都跟水果有關，比如蘋果減肥等等，但實際上有些一吃就胖，各位想減肥的MM一定要警惕喔!西紅...
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![怎麼打地鋪不傷身 打地鋪不傷身的技巧]( "怎麼打地鋪不傷身 打地鋪不傷身的技巧")
- 1、可以用爬爬墊，爬爬墊就可以應對地板上睡覺的條件和特點。2、用野餐墊作為墊底，然後鋪上被褥，也可以達到防潮保護身體的效果。3、選擇用拼圖的造型的泡沫墊，再鋪上被褥，就可以比較暖和了，還可以阻止地面的返潮。...
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秀美範
