趙麗穎減肥方法竟是這樣 學會這招你也可以瘦下來

趙麗穎作為一名當紅的小花旦，也有不堪回首的過往。剛出道時的她也是一個小胖妞，不過這幾年她通過清淡的飲食和不斷的有氧運動，終於變成了如今令人羨慕的女神。

如今，趙麗穎可謂是各大電視台的收視女王。她之前給觀眾留下的印象都是一些萌萌的、胖乎乎的少女形象，不過現在她卻擁有一雙筷子腿和小蠻腰，而且體重還沒有過百。要知道她一直都是一枚小吃貨，而且剛出道的時候也比現在胖上很多，甚至胖到讓粉絲直呼認不出。那麼從剛出道一直到現在，她究竟用了怎樣的減肥方法才達到現在的效果呢？

趙麗穎與其他明星的不同之處在於，她知道減肥是不可以依靠節食這種方式的。因此，無論是在片場還是幕後花絮中，我們都可以看到她手中一直都拿着零食。她認為這種適當加餐的減肥方式對身體很健康，既不會給腸胃造成過多的負擔，同時也不會因為不吃飯而傷害身體。不過她在吃飯時還是很有講究的，據説她的減肥方式是先喝一碗湯再吃飯。

這是因為湯中含有豐富的營養，先喝了有營養的湯，便可以少吃一些主食。同時，她在吃飯時會在旁邊放一碗清水，吃一口菜之前都會用清水將菜上的油涮掉再吃。這種做法可以讓我們不過多的攝入油脂，對身體也是十分有好處的。

與此同時，她還會經常在片場鍛鍊。鍛鍊的方式基本都是一些有氧運動，因為這樣不僅可以在饞嘴時轉移自己的注意力，還能夠有效地消耗體內過多的脂肪。作為一名演員，每天的工作是很辛苦的，而她還堅持運動和清淡的飲食。而我們還有什麼理由不減肥呢？【本站原創未經允許，謝絕轉載！】