幹荷葉泡水喝能減肥嗎 這三點你要記住

將荷葉泡水喝是很多人日常的一種養生方法，認為這樣不僅具有調養身體的作用，荷葉茶服用之後具有減肥以及降血壓的效果。那麼幹荷葉泡水喝能夠減肥嗎？

我們常常可以看到某一些食物之所以受到大家的追捧，無非就是因為它聲稱具有減肥的功效，所以那一些想要減肥的人就會選擇食用這一些食物，希望可以在這個過程當中讓自己成功的瘦下好幾斤。

而這一些可以幫助我們瘦身的食物裏面有一種就叫做幹荷葉。它就是把荷葉曬乾之後的一種產物，可以用來泡水喝。據説使用幹荷葉來泡水的話就可以幫助我們減肥，那麼這個説法到底是不是有道理的呢？還是説只是人云亦云罷了呢？

相信有很多的人對這個問題還不太確定吧？那麼不妨進來看一看小編的這篇文章，今天小編就給大家講一講幹荷葉泡水喝是否能夠減肥以及使用幹荷葉泡水喝的一些注意。

第一：幹荷葉泡水喝能夠減肥嗎？

其實幹荷葉的確是可以泡水喝的，而且幹荷葉它本身就是一種中藥，常喝的話對我們的身體是有一定的好處的。因為荷葉裏面含有一種叫做荷葉鹼的物質，這種荷葉鹼可以幫助抑制脂肪的合成，所以能夠防止發胖，而且它對於防止高血糖，高血壓也很有效。

而且荷葉泡水喝的話可以有效的幫助我們解除油膩，也就是説在你吃了一些比較油膩的食物之後，感覺肚子不舒服了，就可以使用荷葉來泡水喝。

同時荷葉水還可以幫助我們促進腸道的蠕動，能夠有效的解決便祕這一件事情。還有，如果你是一個比較容易水腫的人的話，那麼喝乾荷葉泡的水也可以幫助你解決這一件事情，而且身體在消除水腫之後看上去自然也就會瘦很多了。

第二：是用幹荷葉來泡水喝的注意事項。

雖然説幹荷葉泡水來喝的好處是多多的，但是這並不代表着你隨便拿幾片幹荷葉往水裏面一放就可以拿來喝了，這其中還是有一些事情需要我們注意，下面小編給大家列出來了。

事項一：要用徹底曬乾的荷葉。

記住，想要拿來泡水喝的荷葉應該是經過太陽曝曬的，因為這樣子曬制形成的荷葉就沒有什麼細菌存在，喝起來的話對我們的身體也不會造成危害。

但是如果你選擇的是那一些通風晾乾的荷葉的話，很有可能荷葉本身還有一些細菌存在，那麼直接拿來泡水喝的話是很危險的，有可能會影響身體健康。

事項二：女孩子月經期間不要喝。

不得不説想要減肥的人羣裏面，女生的性別佔了大多數。而女孩子的身體構造比較特殊，她們每個月都會有一個生理期，而在這一個期間裏身體是比較虛弱的，氣血也會比較虛，這個時候就不推薦大家使用單荷葉來泡水喝了。

因為幹荷葉本身就比較寒涼，而在身體比較虛弱的這個期間繼續食用荷葉水的話會導致身體的寒性加重，有可能會影響經期的情況。例如導致痛經，或者是提前結束經期，或者是其他的一些情況。

事項三：不要單單使用幹荷葉泡水。

還有很重要的一件事就是我們在打算拿幹荷葉來泡水喝的時候，不要只往水裏面放幹荷葉，因為幹荷葉的寒性實在是太重了，我們如果直接飲用的話，對身體是沒什麼好處的。

我們應該再往裏面放一些其他的藥材來中和它的寒性，這樣子我們的身體才可以接受。至於加什麼樣的藥材，你可以去和藥店的員工商量一下或者是直接上網購買那些一些配置好的荷葉茶。