荷葉茶怎麼喝才減肥 喝荷葉茶減肥的方法

1、空腹或是飯前飲用。

2、不要放太多，荷葉茶屬於涼性的物質，喝太多會影響腸胃消化，適量才能夠發揮出最大功效。

3、不要反覆使用，在泡荷葉茶的時候，濃茶的效果才是最好的，反覆沖泡對減肥沒有效果。

4、用温水沖泡，直接用開水泡荷葉茶會破壞荷葉茶中一些營養物質，起不到減肥的效果，所以用温水泡茶效果好。

5、荷葉茶的藥性是寒性，建議與決明子、烏龍茶等組成決烏湯代茶飲用。