荷葉搭配什麼喝才減肥 這些東西你要知道

相信每個女生都想擁有魔鬼般的身材，那麼現在有很多人都會通過一些飲料來達到減肥的效果，那麼今天小編就給大家來講一下荷葉搭配什麼喝才可以達到減肥的效果呢？

現在有很多女生對自己身材要求十分的高，她們都希望自己能夠擁有窈窕的身材，所以大部分女性就會去研究一些通過食療或者是飲用一些茶品來達到減肥的效果，那麼今天小編就給大家講一下荷葉到底應該搭配什麼食材可以達到減肥的效果呢？希望對於大家能有所幫助。

一、山楂荷葉茶

其實這個十分的簡單，我們只需要到藥房裏面購買一些山楂，荷葉還有決明子就可以了，做法也相當的簡單，下面就讓小編來講解一下吧。

1、將買回來的荷葉洗乾淨之後切成一條一條的絲狀，同時山楂也需要洗乾淨切成片，緊接着就將這三樣東西同時放進包裏面，放入一定量的水煲就可以了。

2、大概包上半個小時就可以將殘渣過濾，然後取水飲用。

這個茶的功效主要是能幫助我們清理腸道的脂肪，讓我們血液循環得更加暢順。

二、茉莉荷葉茶。

事實上，這兩種藥材我們可以在超市上買得到而且價格也十分的低，對於一些想要減肥的女生來説可以説是佳品。

1、首先將荷葉切成一小塊一小塊

2、然後將茉莉還有綠茶用水先清洗一遍，接着跟荷葉一起放進鍋裏面，加入一定量的水，煮五分鐘左右就可以立刻飲用了。

這個茶主要是能驅散大家體內的一些熱毒，讓我們身體機能能夠更好的調動，從而達到減肥的效果。對於一些身體比較容易上火的朋友來説會有相當不錯的效果，大家不妨試一下。

三、冬瓜荷葉茶。

在炎炎夏日裏面我們最常見的就是冬瓜，那麼搭配荷葉對於夏天減肥來説，也是相當不錯的。

1、在這裏我們通常是選取冬瓜皮來做這個茶，它與荷葉的比例只需要1:2就可以了

2、將荷葉切成條狀與冬瓜皮一起放進煲裏面，煮上五分鐘左右就可以直接飲用。

這個茶能有效的分解人體的脂肪，還可以達到利尿去濕的作用，想要減肥喝它就對了。

四、陳皮荷葉茶。

這個搭配可能相對於上面介紹的會有一點複雜，我們需要準備的材料有陳皮，薏米，山楂還有荷葉，不過這些材料都可以在藥店買得到，而且價格也不太高。

1、我們可以採摘新鮮的荷葉，將它清洗乾淨，切成絲然後放幹。

2、緊接着我們可以將陳皮，薏米，山楂這三樣東西，用一些工具將它們磨成粉末。

3、將荷葉跟這些粉末混合在一起，每一次喝的時候就在裏面倒一點出來，用水沖泡就可以了。

這一個茶對於那些喝水都會長胖的人來説，有很好的緩解作用。所以一些由於水腫引起肥胖的朋友不妨多喝一些這個，對於自己減肥來説也是有相當好的作用。

相信介紹了這麼多個荷葉茶的搭配，大家應該已經想蠢蠢欲試了吧。那麼就趕緊行動起來，一起為自己的瘦身計劃努力吧！相信只要堅持就可以見到效果的。