山楂幹泡水喝能減肥嗎 減肥需要控制飲食嗎
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1、幹山楂泡水喝是有利於達到減肥的效果的,但是不能夠單純的依靠這種方法來進行減肥,容易對身體胃黏膜造成一定的損傷,導致出現有胃炎等情況,而且這種減肥的效果並不是特別明顯。
2、要想達到比較好的減肥效果,重要的還是做到飲食的合理化,儘量控制好飲食的總熱量的攝入,也不要暴飲暴食,還要注意各方面營養的補充,適當的增加運動鍛鍊的時間,才能夠達到健康的減肥效果。
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