產後子宮恢復時間有多久 三個小妙招助你成為辣媽

產後子宮恢復又稱為子宮復舊，子宮恢復的主要動作是持續的收縮。產後子宮恢復需要一段時間。那麼你知道恢復的時間有多久嗎？跟着我一起來了解一下吧。

從懷胎十月到生下健康寶寶這整個過程，對於每一個女性朋友們來説都是人生一個必經的過程，同時也是一個至關重要的轉折點，意味着一個家庭的誕生，與此同時，自己也有了一個新身份——媽媽。分娩之後對一個女人的子宮可謂是“重創”，胎兒在誕生之前一直都位於子宮之內，因此子宮會被漸漸撐大，需要休養一段時間來慢慢恢復，把傷害降低。

一般來説，產後子宮恢復時間都是維持在7周左右，也就一個多月。坐月子期間，產婦下體會偶爾排出一些惡露，有點類似生理期。婦科專家表示，如果過了42天之後還伴隨着惡露，則證明子宮的恢復情況不是特別理想，在生活習慣和飲食等方面都應該適當地進行調整。如果兩個月還有這種情況出現，則應到醫院進行治療，以免造成更大的傷害。

讓子宮快速恢復應該採用正確有效的方法，要明白一個道理，欲速則不達。如果方法不當，不僅不能起到恢復保養身體的作用，相反還會引起很多其他嚴重的婦科疾病。今天小編就來介紹三種有效的恢復方法，各位媽媽們跟着我來了解一下吧。

1、如果有尿意，就應及時排便，切忌憋尿。

2、養成讓寶寶喝上母乳的習慣。孩子喝母乳的過程中能間接刺激子宮的收縮功能。

3、側卧和走動應該相結合，不能一味地躺在牀上，不下牀走動，這樣不利於惡露排出體外。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】