減肥後多久才能吃蘋果呢

減肥後可以立即開始吃蘋果。蘋果是低熱量，高纖維的水果，適合作為減肥期間的零食選擇。儘管蘋果含有天然糖分，但是它的纖維含量可以幫助控制血糖水平，幫助減肥。所以，減肥後可以隨時吃蘋果作為健康的零食。