吃牛肉會長胖嗎 吃牛肉會不會長胖

1、吃牛肉不會胖。

2、牛肉中的脂肪含量非常低，適量的吃牛肉不僅不會發胖，對人體有許多好處，例如：牛肉中富含蛋白質，氨基酸等，能提高機體抗病能力，有利於生長髮育及術後，病後調養的人補充失血，修復組織等。緩解氣短體虛，筋骨痠軟，貧血及面黃等症狀。安胎，補腎，健脾，養胃，強身壯骨。4.牛肉中含有的肌氨酸，能增強肌肉彈性。