酸奶嘌呤含量高嗎 酸奶屬於低嘌呤還是高嘌呤的食物呢

1、酸奶嘌呤並不高，酸奶其實是一種低嘌呤的飲品。

2、酸奶主要是由純牛奶發酵製成的飲品，適當飲用的話是不會導致嘌呤升高，更不會引發痛風的症狀。適當飲用酸奶，不僅可以幫助保護腸道黏膜，而且還可能具有促進消化以及輔助提高免疫力的功效。需要注意的是過量飲用酸奶的話，也有可能會引發腹痛腹瀉的現象。

3、日常生活中，高嘌呤海鮮可能會導致嘌呤升高，這是由於海鮮裏面的嘌呤含量是很高。因此建議痛風患者要少吃點海鮮，比如蝦、螃蟹等，並且也要避免食用動物內臟，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。