檸檬水可以每天喝嗎 檸檬水的功效

1、檸檬水可以天天喝，但是要注意不要大量飲用，喝多了易傷胃，每天保持1000毫升以下，對身體很有益處。檸檬中含有糖類、維生素B族、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，每天早上空腹喝檸檬水，可以中和酸鹼，排毒清宿便，美白養顏。

2、經常喝檸檬水，可以開胃消食，提高機體免疫力，還可以防治腎結石，對高血壓患者也有很好的治療作用，能夠防治心血管疾病。