檸檬可以直接煮水喝嗎 檸檬煮水飲用行嗎

1、檸檬可以直接煮水喝，適當喝可以增進食慾、補充營養。但是在煮水的過程中，儘量選擇幹檸檬，如果水温過高，新鮮檸檬中的維生素C成分可能出現流失或者破壞，從而降低檸檬的營養價值。

2、檸檬的營養較為豐富，其中含有一定的果酸、維生素、微量元素等多種營養物質。檸檬的口感偏酸，適當吃檸檬，有助於刺激唾液分泌。檸檬煮水喝其中的酸味有所緩和，更易於接受，適當喝可以補充一定的營養。但需要注意如果本身存在胃腸疾病，則不建議檸檬煮的水，刺激胃酸分泌後容易導致胃部疼痛等不適症狀加重。

3、雖然檸檬的口感較好，但是一般不建議直接吃。因為口感過酸，直接吃檸檬可能會導致牙齒敏感。在檸檬煮水或者泡水的過程中，還可以適當添加蜂蜜、百香果等食物，以豐富口感、改善味道。