天天喝檸檬水好嗎 檸檬水好喝嗎

1、檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。而且喝檸檬切片泡水，還有着美白養顏的功效，尤其是在夏季，很多朋友都想喝檸檬水變白，於是每天都會飲用檸檬水，甚至有的人會大量的飲用。

2、其實，這種做法是不建議的，檸檬水可以每天喝，但是切記不要過量飲用。適量即可，可以每天飲用100ML左右的檸檬水；因為檸檬水中含有大量的酸性物質，很容易腐蝕牙齒，而且如果空腹喝的話對於腸胃道不好的人羣有一定的影響，容易加重病情，所以説不建議過量飲用。

3、另外，記得喝完檸檬水記得漱口或者刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，損壞牙齒。