每天喝檸檬水有什麼好處 檸檬可以美容嗎

每天喝檸檬水的好處有以下這些：

1、經常喝檸檬水能夠使我們的皮膚更加白暫，但要注意，檸檬一定要用温水泡。用冷水泡會使胃受刺激，對胃不好，用温水泡能讓檸檬發揮最大的好處。

2、夏日炎熱，呼吸道可能會不舒服，喝檸檬水能很好的保護嗓子。如果覺得檸檬水很酸，可以在喝的時候加一些蜂蜜，這樣會讓嗓子更加舒服。

3、檸檬的果皮中含有非常多的鈣質，含量也是很多。因此經常喝檸檬水，能夠有效的補鈣。

4、檸檬最重要的作用是美容養顏能夠減肥，有的朋友在減肥初期，可以喝檸檬水，這樣既解渴，也能健身。

5、檸檬當中富含生素C，能夠增強血管韌性，可預防高血壓。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，能夠使異常的血糖值降低。