檸檬水白天可以喝嗎 檸檬水有什麼功效

1、白天是可以喝檸檬水的。

2、檸檬水主要是用新鮮的檸檬泡水之後製作而成的一種飲品，味道酸甜。適當的喝一些檸檬水可以有效的促進食慾，可以起到潤腸通便的功效。

3、檸檬汁中含有非常多的維生素c，通過泡水之後可以有效的讓這種維生素c溶於水之中，從而更利於被人體所吸收。

4、檸檬水中的鈣離子含量也比較高，能夠在一定程度上增加骨骼的強度，預防骨質疏鬆。