每天喝一杯咖啡的好處和壞處 每天喝一杯咖啡的好處和壞處是啥
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1、喝咖啡的確有提神、醒腦作用,對提高學習有一定幫助。
2、但咖啡也存在着一定的副作用,一是對胃部有一定的刺激,從而會影響或引起慢性胃炎的可能。二是由於咖啡是外界的促興奮作用,對腦細胞的有效休息是無益的,若長期依賴性服用,可增加腦疲勞性。
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1、喝咖啡的確有提神、醒腦作用,對提高學習有一定幫助。
2、但咖啡也存在着一定的副作用,一是對胃部有一定的刺激,從而會影響或引起慢性胃炎的可能。二是由於咖啡是外界的促興奮作用,對腦細胞的有效休息是無益的,若長期依賴性服用,可增加腦疲勞性。