每天一杯橙汁的好處 橙汁每天喝一杯的功效

1、橙汁有着生津止渴，開胃下氣，能夠促進腸胃消化，有助於消化功能的健康。

2、橙子含有特別高水平的某些特定的植物營養素，有助於減少炎症，降低血壓和平衡膽固醇。還含有大量的維生素c，能增強身體免疫系統，抵抗病毒和感染。

3、降低膽固醇，可以有效的降低許多類型的心臟疾病。它有含纖維素，能促進腸胃的蠕動。還能夠止咳化痰，緩解情緒。