每天喝豆漿有什麼好處和壞處 天天喝豆漿有什麼好處和壞處

1、天天喝豆漿有什麼好處和壞處：天天喝豆漿的好處比較多，豆漿當中所含的蛋白質比較豐富，能夠補充身體對蛋白質的需求當初所含的微量元素也比較豐富，如維生素、鐵和鈣，能夠補充身體對微量元素的需求。

2、但是豆漿當中含有植物蛋白，如果身體體質比較差或者是胃腸道功能比較差，對植物蛋白吸收產生障礙的時候，會引起腹痛、腹瀉，身體體質比較敏感的時候，還會出現過敏的反應。