天天喝豆漿有什麼好處和壞處 天天喝豆漿有哪些好處和壞處
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1、豆漿中含有大量的蛋白質,可以向人體提供能量,補充人體所需要的蛋白質;
2、具有滋陰潤燥的好處,用於治療女性的婦科疾病;
3、豆漿中除含有豐富的植物蛋白以外,還含有大量的維生素以及鐵、鈣等微量元素,可以用來治療體虛。
4、但是由於豆漿是一種寒性的食物,所以經常喝豆漿容易造成脾胃虛弱,引起腹痛、腹瀉等疾病,如果對蛋白質過敏喝豆漿很容易誘發過敏反應。
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