吃五花肉會長胖嗎 吃五花肉會不會長胖
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1、五花肉吃多了會胖。
2、豬肉是我國漢族人消費量最大的一種肉食,脂肪含量很高,還含有大量的膽固醇。在日常肉食消費中,以少吃為好,應儘量用牛肉、雞肉取代之。
3、豬肉中含豐富的蛋白質、脂肪。每百克豬肉平均產熱138-188千焦(約330-450千卡),含熱量為肉食之首。豬肉的平均膽固醇含量高過牛、羊、雞、鴨肉。
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