經常吃南瓜會長胖嗎 長期吃南瓜會不會變胖
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1、適量食用南瓜不會長胖,南瓜是減肥的好食品。
2、南瓜子熱量低,不會加重身體負擔。其富含能降低血糖、促進胰島素分泌的成分,對減肥有很大的幫助。此外,南瓜中還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,提高消化能力。
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1、適量食用南瓜不會長胖,南瓜是減肥的好食品。
2、南瓜子熱量低,不會加重身體負擔。其富含能降低血糖、促進胰島素分泌的成分,對減肥有很大的幫助。此外,南瓜中還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,提高消化能力。