吃牛肉會不會胖 吃牛肉到底會不會胖
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1、吃牛肉一般不會長胖,而且牛肉的營養價值比豬肉高,牛肉所含的蛋白質和氨基酸的比例更接近人體所需的比例,可以有效提高機體抗病能力。
2、此外,牛肉脂肪含量低,但是含有較為豐富的結合亞油酸,可以對抗舉重等運動中造成的組織損傷。因此,減肥人士和運動員也是可以進食的。
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牛肉
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1、吃牛肉一般不會長胖,而且牛肉的營養價值比豬肉高,牛肉所含的蛋白質和氨基酸的比例更接近人體所需的比例,可以有效提高機體抗病能力。
2、此外,牛肉脂肪含量低,但是含有較為豐富的結合亞油酸,可以對抗舉重等運動中造成的組織損傷。因此,減肥人士和運動員也是可以進食的。