跳繩會使小腿變粗嗎 跳繩小腿會粗嗎
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1、跳繩是不會使小腿變粗的,但是應該按照正確合理的方法來進行。
2、在平時的生活中跳繩,對減肥是有幫助的,而且能夠促進全身肌肉的緊繃,有利於起到減肥的效果,但是建議在平時跳完繩之後要做適當的拉伸運動,如果沒有合理做拉伸運動,會造成小腿大量的肌肉,從而導致身材的不均衡。
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1、跳繩是不會使小腿變粗的,但是應該按照正確合理的方法來進行。
2、在平時的生活中跳繩,對減肥是有幫助的,而且能夠促進全身肌肉的緊繃,有利於起到減肥的效果,但是建議在平時跳完繩之後要做適當的拉伸運動,如果沒有合理做拉伸運動,會造成小腿大量的肌肉,從而導致身材的不均衡。