低熱量水果一覽表 低熱量水果有哪些

1、低熱量的水果有木瓜、葡萄柚、蘋果、香蕉、石榴、菠蘿、甜橙、檸檬、西瓜、香瓜、草莓、楊桃、芒果、哈密瓜、李子、杏、柚子。

2、這些水果富含維生素、膳食纖維。能夠促進新陳代謝、消除疲勞、刺激胃腸的蠕動幫助排泄、降血脂、減肥、美膚美容、降低心臟病的發病危險、預防貧血、消除咽喉炎及口腔潰瘍、防治風火牙痛、健脾消食、豐胸美容、生津止渴、清熱解暑。