益陰抗衰食譜怎麼做 益陰抗衰食譜如何做

1、用料：水鴨1只，鹿茸4片啊，姜3片，油鹽酌量。

2、製法：將水鴨剖開洗淨，去內臟。用適量的清水加薑片，水鴨與鹿茸同煮，約3小時，調味即可。

3、功用：凡老年人陽氣盡失，手腳冰冷，氣虛血弱，頭昏腳軟，都適宜服用。