抗衰老的食物有哪些 抗衰老的食物以及功效
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1、抗衰老的食物很多,比如:
2、核桃,具有補益肝腎、健腦益肺的功效。
3、腰果,具有利尿降壓、延年益壽的效果。
4、花生,被譽為長生果,具有潤肺化痰、調理脾胃、延緩衰老的功效。
5、芝麻,有補益肝腎、潤養脾肺、益壽延年的效果。
6、板栗,具有養胃健脾、強筋壯體的效果。
7、無花果,具有潤肺止咳、健脾開胃、延緩衰老的益處。
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抗衰老
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