黑棗一天吃幾個比較好 黑棗一天吃多少比較好
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1、一日三餐吃好多個黑棗最好是一天10個,是對身體最好的,不要吃得太多。
2、黑棗是不適合空腹吃的哦!黑棗中含有大量的阿拉伯膠質和丹寧酸,這些成分與胃液融合後,在胃中就會形成硬塊。
3、黑棗寒,脾胃不好的人不能多吃。食品中含有大量的糖分,吃太多的棗會引起胃酸過多和腹脹;忌吃柿子餅。
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黑棗
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