黃芪一天吃多少合適 黃芪一天吃多少比較好
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1、黃芪一天吃10克,大約是10—15片的量合適。
2、無論是用黃芪泡水還是燉湯或其他食用方法,一天的用量均不宜太多,推薦是10克為佳,因為黃芪性温,食用過量可引起人上火、温補過度、失眠等,而10克用量是日常保健用量,能滿足人體一天對黃芪的營養需求,達到強身保健、預防疾病的目的。
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黃芪
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