藕粉的熱量高嗎

藕粉的熱量相對較低。100克藕粉大約含有120卡的熱量。藕粉主要成分是藕薯，它富含纖維和水分，相對其他主食來説熱量較低。然而，藕粉通常是作為配菜或佐料來使用的，所以在實際食用中所攝入的熱量會取決於使用的量和搭配的食材。如果使用過量的調味料或高脂肪的肉類等配料，熱量就會增加。因此，在控制熱量的攝入方面，要注意配料和搭配的食材。