炸藕片的熱量高嗎 關於炸藕片的熱量介紹

1、炸藕片的熱量偏高，不建議經常吃，有控制體重需求的人也不建議吃。

2、炸藕片主要用到蓮藕、澱粉、麪粉和食用油。蓮藕本身也是富含澱粉的，藕片掛糊油炸之後，食材中吸收了大量的油脂，熱量大增，可達到每100克熱量為157大卡，比米飯的熱量還要高出1/4。如果一下子吃多了，這些熱量就會轉化為脂肪囤積在體內，引起肥胖。而且油炸食品並不健康，一般建議少吃，不能天天吃。