檸檬草茶可以天天喝嗎

檸檬草茶可以天天喝，但最好不要過量。適量飲用檸檬草茶可以幫助消化、改善睡眠、提神醒腦和降低血糖等功效，但過量飲用可能會導致心悸、頭痛和噁心等不良反應。建議每天飲用不超過3杯，且要注意品牌和質量，以免喝到劣質的檸檬草茶。