喝檸檬茶可以減肥嗎 喝檸檬茶能不能減肥瘦身呢

1、喝檸檬茶對減肥有一定的輔助作用，但不能完全依靠喝檸檬茶減肥。

2、檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料，檸檬茶中含有豐富的檸檬酸、維生素C、微量元素等營養物質，能夠增加飽腹感，促進消化和吸收，改善身體的新陳代謝，有助於體內脂肪、熱量的代謝和排出。因此喝檸檬茶一般可以減肥，但是不能完全依靠喝檸檬茶減肥，只能起到一定的輔助作用。

3、需要注意的是，減肥還是需要儘量少吃高熱量、油膩的食物，堅持適量運動，檸檬茶不能多喝，多喝容易刺激胃腸道黏膜，出現腹瀉、腹脹的症狀，不利於身體健康。