女人喝什麼湯美容養顏抗衰老 女人喝的美容養顏抗衰老湯

1、芪棗甲魚湯。材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。做法：將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小時左右，至甲魚肉爛為止。此湯能補氣昇陽，滋陰補虛，健脾養血，適用於脾虛食慾不振，血虛面色無光，胸部平坦及子宮脱垂等患者食用，甲魚有很好的淨血作用，甲魚還能補勞傷，大補陰氣不足。

2、美脣鳳爪湯。材料：雞腳，黑豆，薏米等各適量。做法：將雞爪洗乾淨後去趾甲，黑豆用水浸大約三個小時。將用料放在煲內，加上適量的清水，煲大約兩個小時。最後加上適量的調味品調味就可以出鍋了。雞爪含有豐富的膠原蛋白，薏米有健脾去濕，益氣養血的功效，此湯能解毒，滋補腎臟，養血潤燥，常喝的話會令嘴脣豐滿紅潤。

3、豬肚木瓜湯。材料：豬肚一個，紫河車粉，木瓜一個，味精，鹽等各適量。做法：將豬肚用澱粉和鹽清洗乾淨。把紫河車粉，一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內，用線綁緊豬肚口，放涼水中煲湯，一個半小時左右，湯汁變成乳白色，加鹽，味精調味就可以出鍋了。此湯常喝能使乳房豐滿，皮膚光滑，中醫認為紫河車粉有補腎益精，益氣養血的功效。

4、芹菜豆腐湯。材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。做法：將豬瘦肉洗乾淨後切成片，用調味料醃10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗乾淨後切成段豆腐切成小塊。把豆腐放在煲內，加適量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬肉片，再煲開，最好調味就可以出鍋了。此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓脣色更紅潤。

5、山藥甲魚湯。材料：甲魚一隻，山藥，鹽，料酒，葱，生薑，豬油等各適量。做法：將甲魚宰殺後處理好用水洗乾淨，在沸水中焯一下，甲魚殼和甲魚肉可以一起放在湯鍋中燉。山藥清洗乾淨後切成片備用。鍋內放入適量的清水，放入甲魚，山藥，鹽，料酒，葱，生薑片，豬油，用大火燒開後，轉用小火慢慢燉至肉爛入味，把生薑和葱挑去就可以食用了。此湯烏髮嫩膚，抗衰老養顏。適用於皮膚乾燥，美容保健者食用。