林志穎潘瑋柏同框不老容顏獲贊 男人抗衰老這麼做

近日，林志穎潘瑋柏同框照吸引不少網友圍觀，兩個中年男人看上去卻像小鮮肉，這是吃了防腐劑吧？皮膚好到讓女人都羨慕啊，到底是怎麼做到的？男人想要抗衰這麼做就對了。

近日，林志穎潘瑋柏同框照吸引不少網友圍觀，兩個中年男人看上去卻像小鮮肉，這是吃了防腐劑吧？皮膚好到讓女人都羨慕啊，到底是怎麼做到的？男人想要抗衰這麼做就對了。

適量飲水

大部分男人平常飲水量都很少，當人體的水分減少時，皮膚就容易出現乾燥的狀況，時間一長皮膚就出現皺紋的情況。不管男人還是女人，臉上一旦出現皺紋就顯老，所以男士們平常一定要注意平常要多喝水，保證每天正常的飲水量。

常刮鬍須

有些男士喜歡留鬍子，認為這樣很man很酷。其實鬍子會令你看上去比實際年齡老五歲，如果你想要自己看上去年輕有活力，那麼還是常刮鬍子吧，人也顯得精神很多。

刮鬍子不僅讓人面部看上去幹淨清爽，還能刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更加光滑有光澤哦，很多人都不知道！

定期敷面膜

不要以為只有女人才需要敷面膜，男人同樣需要。面膜可以迅速為我們的皮膚注入水分，改善肌膚乾燥的狀況，是不可缺少的護膚品之一。

如果你比較懶，一個星期至少也要敷一次面膜，這個是很低要求了。

多運動保持充足睡眠

運動是保持身體和麪部年輕的簡單效果持久的方法，大家可以觀察一下那些經常運動的人，是不是比同齡人要年輕很多？

充足的睡眠同樣很重要，熬夜不僅對皮膚又影響，對身體的傷害也很大，建議男士們每天保證7個小時的睡眠時間，儘量早睡早起。