紅棗饅頭熱量 紅棗饅頭的熱量是什麼

1、詳細熱量得須要看多少饅頭。每日或者主食佔一天總熱量50-60%左右。糖尿病人是能夠吃饅頭，米飯這類主食的，並且是必需吃主食。

2、沒有必要天天吃粗糧。通常現象下蒸熟的饅頭3兩供應熱量或者400千卡。提議按時定量吃主食，能夠多吃菌類，適當吃瘦肉和雞蛋。