減肥為什麼會反彈 減肥會反彈的原因

1、選了錯的減肥方式，比如吃減肥藥短期能減肥，一旦停藥就會反彈。

2、只進行大量運動，大量運動能提高消耗率和吸收率，但不配合合理飲食，停止運動保持以前飲食就會反彈。

3、減肥成功後恢復以前的飲食，沒有把飲食攝入控制到消耗水平也會反彈。